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Practicar un deporte como el skateboarding aparte de producirte momentos divertidos con los que disfrutar solo o acompañado, produce numerosos beneficios para nuestra salud. Es un deporte que te mantiene en constante movimiento, así que de entrada te va a mantener activo, cosa muy importante para estar sano mental y físicamente. Podríamos enumerar diversos beneficios que impactan directamente en nuestra salud:
- Consigue reducir el nivel de estrés puesto que descargamos energía y nos sentimos liberados.
- Como todo deporte, mejora mucho el estado de ánimo, ya que nuestro cuerpo genera endorfinas y otras hormonas relacionadas con la actividad física.
- Aumenta nuestra capacidad y fuerza muscular, al realizar esfuerzos constantes, con varias partes de nuestro cuerpo.
- El sistema cardiovascular se mejora notablemente, al tratarse de un deporte con parte aeróbica.
- Aumentan considerablemente nuestra coordinación y reflejos porque tenemos que estar en constante alerta para realizar nuestros movimientos correctamente y para no caernos y partirnos la crisma.
- Una hora de skateboarding te permite quemar hasta 600 calorías.
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